Der Sommer läuft auf Hochtouren und heizt uns ordentlich ein. Als willkommene Abkühlung können Sie ganz einfach selbst eine erfrischende Limonade zubereiten, die auch ohne viel Zucker besonders gut schmeckt.

Bereiten Sie einen Liter Pfefferminztee zu und lassen Sie diesen völlig abkühlen. Die Minze hat einen besonders erfrischenden Geschmack und wirkt belebend.

Mischen Sie dann einen 3/4 Liter roten Fruchtsaft wie Sauerkirsche oder Johannisbeere dazu und stellen Sie die Limonade im Kühlschrank kalt. Die Süsse vom Fruchtsaft reicht völlig aus, Sie benötigen also keinen zusätzlichen Zucker oder Honig.

Fertig ist die Schottische Limonade!

Wenn Sie es eher prickelnd mögen, können Sie vor dem Servieren auch noch einen Schluck Mineralwasser mit in das Glas geben.

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Als die schweizerische Naturheilpraktikerin Emma Kunz 1942 einen kleinen Jungen behandelt, der scheinbar hoffnungslos an Kinderlähmung erkrankt ist, entdeckt sie die Heilkraft des Gesteins aus dem Römersteinbruch in Würenlos bei Zürich.  Sie verordnet dem Sechsjährigen täglich feuchte Umschläge mit dem zu Pulver gemahlenen Gestein. Nach einigen Monaten geschieht das Unglaubliche: das Kind kann wieder laufen.
Emma Kunz verwendet fortan das aus dem Gestein gewonnene Mineralpulver bei der Heilung vieler ihrer Patienten und erzielt durch äußerliche Anwendung zahlreiche Heilerfolge bei rheumatischen Erkrankungen, Gelenk-, Muskel- und Nervenschmerzen, leichten Verbrennungen und Hautentzündungen. Gemäß der griechischen Wortbedeutung  für grenzenlos benennt sie das Heilgestein AION A.

Heute ist AION A in Apotheken und Drogerien in der Schweiz erhältlich und wird von Masseuren, Physiotherapeuten und auch Ärzten wirkungsvoll eingesetzt.
Auch ich verwende das Mineralpulver in meiner Praxis und zeige Ihnen gerne, wie Sie selbst Zuhause Auflagen, Wickel oder Kompressen mit AION A machen können, um Beschwerden des Bewegungsapparates schneller auszukurieren. Sprechen Sie mich doch einfach mal darauf an.

Zusätzliche Informationen über Emma Kunz, AION A und die Gesteinsgrotte sowie dem Emma-Kunz-Museum finden Sie auch im Internet unter www.emma-kunz-zentrum.ch.

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Sieben Wirbel und die dazugehörigen Nackenmuskeln und -bänder halten den menschlichen Schädel, und der macht nahezu 10 % unseres Körpergewichts aus. Schon bei geringem Vorwärtsneigen muß die Nackenmuskulatur das Doppelte bis hin zum Vierfachen dieses Gewichts tragen. Bei der täglichen Arbeit am Computer geschieht dies unzählige Male, was bei vielen oft  zu Verkrampfungen und sogar zu Kopfschmerzen führt. Dehnen Sie also regelmässig Ihre Nackenmuskulatur und vermeiden Sie so ganz einfach Verspannungen die Ihnen den Feierabend vermiesen, zum Beispiel mit folgender Übung:

• Setzen Sie sich aufrecht hin und halten Sie den Oberkörper in frontaler Position, drehen Sie nur den Kopf so weit wie möglich in eine Richtung und halten Sie unter Anspannung diese Stellung einige Sekunden, dann in die andere Richtung. Wiederholen Sie diesen Vorgang einige Male und das öfters am Tag.

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